'Risico komt voort uit niet weten wat je doet.' Dit is een quote van Warren Buffet. Het was bedoeld voor een heel andere wereld. Maar het heeft ook betrekking op de wereld van gezondheid. Mensen weten niet meer waar ze aan toe zijn en waar ze aan beginnen, met een pandemie genaamd CORONA COVID-19 en de daaruit voortvloeiende crisis. Hoeveel mensen gaan er dood? Hoe veilig is de wereld zowel in het algemeen als specifiek voor mij? En hoe bescherm ik mezelf?
Allemaal volkomen logische vragen. Vragen waarop we antwoorden willen. Die antwoorden zijn er, ook al valt de vraag hoe veilig morgen zal zijn nog te bezien. Advies ontvangen betekent niet noodzakelijk dat we het volgen. Advies over toekomstige gezondheid en hoe u infectie vandaag kunt voorkomen.
De schrijver zet uiteen hoe u veilig kunt blijven. Maar ook waar bepaalde problemen blijven bestaan en hoe we een veerkrachtiger wereld kunnen bereiken. Samen op weg naar morgen. En om terug te gaan naar het oorspronkelijke citaat van Warren, laten we eens kijken waar we mee bezig zijn en de dingen beter doen.
De kunst is om gezonder en veerkrachtiger te zijn.
GEZONDHEID TIJDENS CORONA EN NA CORONA heb ik gelezen en kan ik van harte aanbevelen. Het is lekker vlot geschreven en geeft veel medische details over de werking van het menselijke lichaam. De essentie die ik als arts belangrijk vind is dat het uitlegt waarom gebrek aan weerbaarheid de uitdaging is in deze tijd van pandemie. Het boek legt uit wat wel en niet te doen om weerbaarder te worden. Een aanrader in een tijd waarin iedereen de weg schijnt kwijt te zijn en erg belangrijk is om een heel stuk weerbaarder te worden.
Van uit mijn kennis en kunde kan ik dit boek warm aanbevelen. Omdat hier helder en duidelijk beschreven wordt wat we zelf kunnen doen, om zo gezond en fit mogelijk ons leven te leven. Er zijn een aantal essentiële dingen die erg belangrijk zijn, en dat zijn vooral onze voeding en het in beweging blijven. Dat komt in dit boek duidelijk over. Geen ingewikkelde diëten. Maar hoe maak je jezelf weerbaar? Ik denk goede keuzes maken. En daar geeft dit boek goede handvatten voor. Een aanrader.
Goed boek. Een boek dat je moet lezen als je opzoek bent naar antwoorden. Overzichtelijk en goed te lezen. Mooie stukken over overgewicht en obesitas en de rol hiervan met het Corona-virus.